При ПП, что вам помогло похудеть ускоренно? Таблетки может есть какие?
Смотря какое пп
Убрала молочку , глютен , Сахар и 1 фрукт или 150 грамм ягод через день. Раз в неделю детокс день был ( только овощи и ничего кроме них в этот день )
10000-15000т шагов , сон не позднее 22:00