Как стать самоуверенной и перестать ревновать в отношениях на расстоянии

Девочки как стать самоуверенной? Не ревновать часто, как полюбить себя? Я схожу с ума от ревности, понимаю ,что где то перебарщиваю, и я это понимаю, даю себе обещание , что перестану себя так вести, но каждый раз все по новой. Как уйти от этого? Мы встречаемся сейчас временно на расстоянии, в разных городах! Может еще это меня так подавляет. Я сжираю наши отношения и каждый день выяснение отношений.