
Есть кто питается по типу 300 гр 3 раза в день ??
Я запарилась считать калории , для меня это невыносимая пытка .
Хочу полностью перейти на эту схему по 300 гр
Вес меня не волнует , больше хочу от обьемом избавится .



Мы в одно время так питались с сетстрами
3-5 кг ушло за месяц и че то забросили
Очень крутая схема
И 50г сладости можно при сильном желании
А напитки сколько угодно не сладкие
А сладкие 1-2 стакана в день
Напитки , чипсы , хлеб , сладости я убрала ,
Сладкое если прям ломки могу съесть но мало .
Тоже так скинула 5 кг почти , потом бросила из за суеты домашней , щас думаю снова начать