Каратэ для девочек: упражнения, ОФП и безопасность тренировок
Мамс, а у кого девочки ходят на каратэ, какие они там упражнения делают в нашем возрасте на тренировке?
Посоветуйте, пожалуйста , качественные тренировки по каратэ в Октябрьском районе, чтобы много было ОФП.
Вы какую цель ставили, когда дочь именно на каратэ отдавали? Там же спарринги по идее … Что-то не особо хочется , чтобы дочку там «били».
Наша цель - укрепление мышц спины.
Комментарии
Захотела сама. Ей нравится. Одни мальчики и она одна ходит. 3 раза в неделю. Уже оранжевый пояс
Дочь ходит в Крепость на Новомлинской. Уже третий год. Пошла с 3з лет
Старшая ходит с 5 лет. Обычные тренировки это офп, есть боевые тренировки, там спаринги, но у нее киокушинкай это самый контактный вид карате. Для девочки не оч вид спорта, но у меня задача внутренний стержень укрепить чисто уверенности добавить, держу руку на пульсе чтобы вовремя забрать ее оттуда, но ей нравится, даже на соревнования одна ездила год назад. Выбирать не столько вид спорта нужно, сколько тренера. У нас тренер с понятиями, поэтому есть уровень доверия в воспитании
ОФП везде тем более в вашем возрасте, без офп нет смысла, но если прям хотите больше всего офп то это по моему мнению спортивная гимнастика, а для укрепление спины то лучше всего плавание
Спина это борьба, дзюдо, там очень много ОФП, для девочки греко-римскую борьбу лучше.
Дерутся с 6 лет. В 5 еще толкаются. Отжимаются, приседают, пресс качают, спину, много растяжки.
Отдала не для спортивных успехов, а для того чтобы в будущем ее никто не мог обидеть и много бегают
В младшей группе занятия в основном как офп, спарингов нет. По крайней мере у нас на тхэквондо, дочь ходит с 4 лет
Ну вот знакомые ходят в другом городе, хвалят. Вот мне и интересно, что там.
@sis, да отдайте в бассейн, если мышцы хотите укрепить. Зачем карате то
Клуб Лидер, на Киренского 70а, дочь ходит туда, очень нравится. Офп у них там более, чем достаточно, особенно для 5 леток