Тонус матки при беременности: как распознать и что делать

Девушки, вопрос на засыпку. Сейчас лежала на спине и резко почувствовала тяжесть/давление слева внизу живота, где матка и ощущение как будто там что то двигалось. Через секунд 10 отпустило,все было без боли, живот сейчас как всегда упругий. Это может быть тонус?Никогда с ним не встречалась и не знаю как распознать