Сильно болит спина и копчик на 31 неделе беременности
Девчонки у кого сильно болит спина? 31 неделя болит копчик снизу и бока, просыпаюсь ночью от боли. Как у вас было? Чем спасались?
Комментарии
Вот и у меня сейчас так , хочется по делать по дому и быстро устает спина копчик снизу прям выкручивают как будто
У меня лобок болел так , что я не могла с кровати ношу поставить на пол и встать, и по лестнице не поднималась. Пошла однажды в Келлер в стирку , и там застряла 🙈😭 благо муж дома был, почуял беду , через 15 мин спустился , а я там стою , не могу поднять ногу , заклинило так , что могла только стоять
Возьмите курс Лунеговой для 3го триместра - там очень всё продумано. У меня болел лишь немного лобок ближе к родам - помог 1 приём у остеопата.
В первую беременность болел намного крестец - ходила на физио (помогало на пару дней) и к остеопату (помогало на неделю-две)
@evgenija91, я ходила дважды в обе беременности на физио. К кому попадешь , я так скажу : у меня были 4 разных терапевта . После кого-то результата ноль, а после двоих было отлично! Правда по направлению это до 30 мин , маловато.
Еще мне помогали на спину тейпы . Тейпы тоже делал физиотерапевт , не надо их недооценивать ))
@evgenija91 ээээ... ну вам же сейчас тяжело? После родов тоже надо взять однозначно!
На физио мне делали что-то типа "массажа" , ну и какие-то движения ногами. Всё лежа
@marischania, да я наверное завтра позвоню гинекологу спрошу , а то термин у меня только в конце месяца 😫
Мне помогал легкий спорт для беременных
Что в первую беременность с самого начала очень сильно болела поясница, после родов долго тоже болела, помог остеопат.
что сейчас мучаюсь, по дому что нибудь поделаю и всё, хоть реви, сдвинуться не могу. Помогает только лежать