Набрала 8 кг при варикозе - тянет на мучное, что делать?

Уже 8кг эппиппин🐷 из за варикоза хамсаныахпын да багарбаппын, дьиэгэ олорон аьыыбын эрэ, тянет только на мучное из за этого суобаьым оонньуур агай 😓