Как побороть ревность к мужу без повода - советы мам

девочки, как побороть в себе ревность к мужу, как с этим справиться? по началу не было ее, замужем полтора года и со временем стала замечать, что ревную по больному, не простая здоровая ревность

то есть, чем больше появляется к мужу чувств, тем ревностнее

муж ни разу повода не дал усомниться в нем, все внимание уделяет мне, красиво ухаживает, каждую неделю стабильно подарки, но все равно во мне сидит эта крыса-ревность! ситуация:

муж на сво , их сейчас отправляют в челябинск в часть по делам, то есть он будет день добираться на поезде, затем пересядут на самолет и после снова на поезд и не представляете, меня как убивает это чувство, что он будет в поезде где есть женщины, а после в самолете, весь по форме, красивый статный, а зная любовь женщин к военным, мне становится плохо, что на него будут смотреть , где-то уделять внимание, от этого закрадывается неконтролируемая обида на него, злость, что он там будет без меня

это уже ненормально, неадекватно, я признаю это

но что вам помогает не думать об этом? я понимаю, что многое зависит от мужчины, как он себя поведет , так и будет

но как перестать думать о том, что он может думать о других?