Плохие сны и головная боль по утрам: что делать?

Проснулась сейчас с жуткой головной болью. Приснилось, что я потеряла Марселя и ходила его звала. Страшно было во сне, зима холодно. Потеряла около тц. Искали все кто был в этом тц, во всех отделах, и на улице . Звала, звала, звала его 😩😩

А вчера мне приснился сон как будто меня свекровь упрекает, что я очень много ем, аж до слёз.

И каждое утро я просыпаюсь с сильной головной болью 🤦🤦 сейчас конечно я усну, но что будет утром🤔🤔 задолбали эти всякие сны 😤😤😤😤😤