Дневник похудения: срыв с виски и шоколадкой - что делать
Дневник похудения. День 3
Вчера вечером случился случился виски с колой и шоколадкой, так что, с утра я не решилась вставать на весы, дабы не расстраиваться 😀
Зато активность сегодня была хорошая🤪 выдраила всю квартиру и с сыном 2,5 часа гуляли🤭
Комментарии
Спасииибо 😀
Тоже считаю, что лучше так, чем никак)
Обычно, когда нахожу больше 10т, то потом ноги болят плюс большой вес тоже усугубляет ситуацию)
Согласна с комментарием выше, маловато, но хотя бы столько! Главное начать)
Вам нужно выходить на улицу одной и идти, с сыном это постоянные остановки) ну, если хотите нормальную активность
Просто я ходила, много и когда ты делаешь это без остановок, то чувствуется прям нагрузка)
@nanastiia, я не имею ввиду активность с ребенком, для шагов с ребенком это очень даже хорошо)я имею ввиду активность чтобы чувствовать нагрузку) как тренировка
Это плохая активность 😅
У меня так же)
Смотрю как наша знакомая по 25 тыс нашагивает и понимаю, что мы плохо стараемся 😂
Для меня это хорошая активность, до этого было меньше) я темпы постепенно наращиваю)
А по 25 т я не знаю, где можно нахаживать даже 😀
@nanastiia, я когда в бот сад захожу с мелким, когда он на беговеле от меня убегает примерно 10000 за час-полтора получается.
Вот минус только обратно на руках тащить его и беговел.
А вот в снег на знаю насколько мы активные будем