Музыка вызывает панические атаки и плохое самочувствие

С этого времени не слушала музыку, и последнее время нет нет в Инстаграм могу какие-то видео включить с музыкой и так паршиво себя чувствую 🤢🤢🤢 и мысленно возвращаюсь не в самые лучшие свои времена … чувствую ещё чуть-чуть и панические атаки тоже вернутся ко мне , от которых я еле как избавилась 🫩Пусть Всевышний отдалит нас от всего запретного 😭😭🤲🏽