Синдром беспокойных ног при беременности: как бороться
Кто сталкивался с синдромом беспокойных ног? Думала в эту беременность меня это обойдет, не сплю уже неделю😭 днём разбитая, болит голова, но ночью я сплю максимум 2-3 часа, а днём если есть возможность без проблем
Как с этим бороться 😞
Комментарии
В первую беременность началось с середины 3 триместра, мазала ноги кремом массажным, который люто холодил, спасало.
В эту беременность началось со второго триместра и это просто ад, спасает только меновазин и то уже не всегда, с нетерпением жду родов😭
У меня так было в первую, меновазин вообще не помогал 🥲
@ket91, маякните, пожалуйста, если что-то действенное найдете🫂
Первую беременность мучалась до самых родов, ничего не помогало. В эту было пару месяцев, не знаю что помогло, магний пила, контрастный душ на ноги, гольфы компрессионные
Магний жидкий, можно и намазать можно и пить.
Даже нужно.
И приподнимает ноги.
И немного вращать таз. Освобождать все что зажимается.
И ещё поза кошечки, когда попа кверху, а голова книзу. На корточках. Вот эта поза как раз помогает освобождать зажимы в животе. А потом перевернуться и ноги чуть вверх приподнять отдыхать лежать
Помог жидкий магний б6 в ампулах и таблетки реслипа
Поднять гемоглобин и проблема уйдет сама
Все беременности. Магний пить только
Контрастный душ на ноги помогал мне перед сном