Как похудеть после родов на 30 кг: опыт мам
Девочки, расскажите пожалуйста, как худели после родов, как быстро пришли в форму?
Нужно скинуть 30 кг, мне нужна мощная мотивация🤌🏻
Комментарии
Набрала 18, скинула 14 в роддоме же
Еще надо кг 10 скинуть до идеального веса
Я на иг , ем без перекусов , стараюсь соблюдать кбжу, хотя в основном у меня без подсчета кбжу просто сбалансированная тарелка, 10 тыс шагов минимум в день , водный баланс
У меня так щас, я месяц так питаюсь . Тока 2 раза ем до 16:00. Похудела за месяц на 7 кг
Мне тоже надо минус 30)) вот несколько дней как решила худеть , пока лайтово, на ночь не ем, порции уменьшила, сладкое и мучное ограничила. Исключила любые газировки/сладкие напитки, пью чистую воду, чай/кофе без сахара. Потом может на более правильное питание перейду и подключу физнагрузки
Пока просто мечтаю
Не могу взять себя в руки 🫠🫠
@neznakomkaa, у меня тоже вес 83🥲тоже думала калории считать , но пока гв не наладится сильно не буду ограничивать наверное
Не поправлялась😁
А так,очень худела просто от того,что времени особо и нет покушать,когда помощи никогда не бывает кроме мужа. И очень много движений за день. Мильон калорий тратится) а еще полезно нашагивать шаги с коляской)
Мне тоже надо скинуть 15кг🫠
Нужная волшебная таблеточка 😆
С детьми шилопопиками ,сама не поняла как скинула все за 2-3 месяца
+ колики у мелкого..ела то что не навредить его жкт..без мучного😅