Блин что со мной 😭
У меня часто в последнее время страх, тревога и паника. За мелочь просто начала переживать и бояться
Ужасные сны снятся, вчера например за ночь было 3 сонного паралича 😭😭 это было ужасно и слышала странные звуки во сне, хотя я знала, что во сне и будила сама себя 😭
Что это? Мне к невропатологу? Я не была такой, вот наверное 2-3 мес так, еще кстати у меня бессонница
Комментарии
@lovalovaddd, может быть просто не правильно подобранный магний, или нехватка витамина в6, калия или натрия,если у вас в принципе повышена тревожность тоже не поможет и даст обратный эффект и даже если не в то время принимаете тоже может дать такой эффект
@lovalovaddd, так критично не надо 🙈 вдруг в Вашей жизни появится хороший врач, который поймет в чем причина такой реакции и после всё будет супер 🥰
Пейте магний перед сном. Магний глицинат хорошо успокаивает нервную систему. Можно попить глицин от тревоги и беспокойства. Но, нужно понять причину, это может быть хроническая усталость, недосып, нехватка витаминов и микроэлементов
С Магнием будьье осторожны, на многих он наоборот действует.
Сходите к неврологу, и отдохните головой. Возможно, врач назначит антидепрессанты (против повышенной тревоги). Мне так назначенный Менсер помог, то я спать боялась