Прибавка 10 кг к 25 неделе беременности - это нормально?
Всем привет. Пост чисто для поддержки или просто, чтоб вы тоже поделились особенно кто прошел этот путь, будет безумно интересно как всё после рождения малыша. Почти 25 недель и уже прибавка в весе 10кг😔 страшно чего ждать дальше. Везде пишут прибавка там к 35 неделе в 8,9 кг меня просто искренне восхищают честно говоря. Я низкого роста 156 и весила до беременности 52 мне казалось что я полная, а сейчас я понимаю что не за горами ожирение 1 степени такими успехами , хотя уже близка к нему. При всем желании не могу я побольше гулять сразу тонус и неприятные ощущения, хочу убрать всё жирное и начать соблюдать обычную диету без вредного и есть чаще, но меньше, чтоб хоть немного себе помочь 🥲. Воду я безумно много пью, я в жизни столько много не пила как сейчас. Не верю даже что получится вернуться в прежнюю форму , много страхов. Понимаю что ребенок дороже всего, но я не думаю что для здоровья своего и малыша такие прибавки это хорошо.
Комментарии
За всю беременность набрала 6 кг, когда села на диету с гсд вес встал, т.к. диета сбалансированная. После родов -10 кг. Быстрые углеводы дают огромную прибавку в весе. Вам правильно написали выше про замену быстрых углей на медленные.
Можно ограничить булки, сладости и картошку. Заменить белый рис на бурый, макароны на цельнозерновые макароны. Есть больше салатиков. Я была на диете для гсд. Прибавка до 30 недели 3кг. Потом ещё 2кг добрала. Вышла из рд -11 кг. Но я не худая . 62кг это совсем не большой вес. Но думаю больше прибавлять не стоит.
Спасибо большое , надо стараться держать себя и не есть сладкого я больше к этому, булки совсем не ем, я думаю что прибавка скоро будет в независимости от приема пищи.
Как рожу, так и буду сбрасывать. Лично да я набрала уже 4 кг , но зато прошла бесконечная слабость, стало легче жить