Детские тренировки для спины в Октябрьском районе
Девочки, а на каких тренировках детских качают спину дети ( как вариант, гиперэкстензия, кот лижет сметану и тд)? Например, в Октябрьском районе такие есть? Для девочки, в идеале, ну если на карате надо будет пойти, то пойдём и на карате.
Комментарии
@sis, в точку опоры, но мы с Советского района, а так у них много филиалов по городу.
Художественная гимнастика. Посмотрите даже на осанку гимнасток. И вопрос отпадёт сам собой, про выбор))
Мы ходим на гимнастику/танцы в Академгородке, выполняют такие упражнения )
Танцы) ну если нормальные) там и гимнастика/растяжка итп
Да везде есть офп, поэтому любое занятие ее будет укреплять)
Я и для дома находила упражнения лёгкие и делаем с младшей по 10-15 мин в день)
Ну вот мне нужно поконкретнее, потому что мы ходили на спортивную акробатику я бы не сказала что там ОФП плана которого нам нужно, с учётом сколиотичской осанки и вальгуса, немного ОФП и сразу элементы спортивные : кувырки , колесо, стояние на руках и тд
@sis а с врачом консультировались? Потому что важна же форма сколиоза, при некоторых даже плаванье может навредить, хотя по идее оно укрепляет спину. А так наверное ЛФК только.
Моя на скалолазание ходит, делают такое упражнение.