Как похудеть если постоянно срываешься с диеты

Начали с прошлого 😂

Вот мой сидит, пиво под футбол, всякие снеки

А я на фитболе поскакала, в душ сейчас пойду 😂

Удачи вам, все получится 😍

Я тоже худею, кто то скажет я что у тебя там всего 56 кг, но мой рост 156, всю жизнь я была 40 кг, но после 30 лет мой вес начал рости и стоять, появились проблемы с позвоночником и ногами( варикоз) врачи сказали что мой вес это 45 кг. Питаюсь я херово, в том плане что утром не ем, в обед могу закидать все быстро быстро и то когда на работе время есть. А ночью жру все как пылесос, считать калории , сидеть на диетах не получается. Мне врач выписал таблетки ( редуксин) порции стали меньше, вечное чувство запихнуть что то в рот пропало. Я ем 2 раза в день маленькими порциями. Главное для меня поймать свои 42-45 кг. И удержать

Фото в студию 😅Жирная-очень громкое слово.

Я всю жизнь худею. После третьего ребёнка дается очень тяжело. Сейчас у меня самый максимальный небеременный вес в жизни.но еще чуток и я догоню максимальный беременный.... Учусь принимать себя... Потому что , к сожалению, жрать интереснее, чем худеть.... Спорт мне нельзя, по определённым причинам.. Стараюсь больше двигаться, не сидеть на месте и конечно с каждого понедельника худеть 😁

Мое фото сегодня в примерочной вб🫠

Рост 165. Вес 68,1