Как восстановить нервы после тяжелого дня: советы мам
Привет, мамы!)
Поделитесь ресурсным списком. Как восстанавливаете нервишки после тяжелого дня?)
Из моего:
Прогулки
Душ со скрабом
Массаж
Кулинария (По настроению)
Разговоры по душам, объятия
🥰
Комментарии
Уход за собой (масочка, маникюрчик и т.п.), сериальчик, чаек с вкусняшкой, книжечка. Мне такой набор помогает не поехать кукухой.
Сон,спорт и горы. Вообще больше ничего не нужно для пополнения ресурсов🥹🥹🥹
Сегодня первый раз после родов делала восстановительную гимнастику, прям кайфанула😍 да, спорт возвращает к себе)
Душ,маска на волосы и на лицо, чай и сериальчик👌
Как то было вино под сериал,но на утро болит голова (
Поэтому теперь только чай)
Душ, уход за собой. Вечерние ритуалы очень хорошо возвращают к себе.
Вино обязательно, но пока кормимся 👀😀
Всю беременность хотела холодного шампанского, жду завершения ГВ 😄
Любимая музыка, полежать в ванне