Кто включал в свой рацион яблочную клетчатку в порошке? Как вам?
Я пока не поняла, может клетчатка не очень.
Я включала, постоянно бегала в туалет по-большому с нее, простите 😬
Почему выбрали именно яблочную?
Я пью сейчас псиллиум, шелуху семян подорожника
А вот не знаю, первая которая попалась.
@dama_username, Аа) а какой результат от нее ожидаете?
@kristina_e08, Почистить кишечник, убрать чувство голода.
И начинать с малых доз