Ментальное здоровье матери - главный подарок ребенку

Дорогие мои, с Днём психического здоровья! 🌸

Сегодня тот день, когда хочется говорить не столько о проблемах, сколько о ценности. О самом драгоценном ресурсе, который есть у каждого из нас. И он не в кошельке, не в гардеробе и не в соцсетях.

Он внутри. Это наше ментальное, душевное здоровье. 💫

Представьте себе дерево. 🌳 Чтобы ему расти крепким, цвести и давать плоды, ему нужны здоровые, сильные корни. Так и человек. Здоровая, зрелая психика — это и есть те самые корни, которые держат нас в жизненных бурях, позволяют распускать листья радости и выдерживать тяжесть плодов — наших достижений и ответственности.

Зрелая психика — роскошнее самой дорогой одежды. 🧥 Её не купить в бутике. Её не видно с первого взгляда, но её чувствуют все, кто находится рядом. Это:

✔️ Умение стоять на своих ногах, даже когда шатает. 🌬

✔️ Способность проживать самые разные чувства, не разрушаясь от них. 💔➡️❤️

✔️ Гибкость, чтобы адаптироваться к переменам. 🍃

✔️ И главное — внутренний стержень спокойствия и уверенности, который ничем не сломить. 🧘‍♀️

Самое лучшее, самое ценное и долговечное, что вы можете дать своему ребёнку, — это не кружки с младенчества, не самые модные гаджеты и даже не блестящее образование.

✔️ Самое лучшее, что вы можете ему дать, — это его собственное ментальное здоровье. 🛡

Открою Вам секрет, что чаще всего начинается оно... с вас. 💞

Ребёнок не слушает наши слова. Ребёнок считывает наше состояние. Он как зеркало, которое отражает не наше уставшее лицо, а нашу внутреннюю наполненность или опустошённость.

✔️ Спокойный родитель — это безопасный мир для ребёнка. 🕊

✔️ Родитель, умеющий заботиться о себе, — лучший пример того, как нужно относиться к себе. 🌷

✔️ Родитель, который умеет просить о помощи и не стыдится своих чувств, — учит ребёнка быть живым и настоящим. 🤗

Мы не можем дать детям то, чего нет в нас самих. Как напоить другого из пустого кувшина? 🚰

Поэтому сегодня, в этот день, я призываю вас к одному-единственному, но самому важному поступку: будьте внимательны к себе. ✨

✔️ Разрешите себе отдыхать без чувства вины. 😴

✔️ Прислушайтесь к своей усталости — это не слабость, а мудрость тела. 👂

✔️ Не замалчивайте тревогу и боль. Проговаривайте. Ищите поддержку. 🗣

✔️ Учитесь быть к себе добрыми и терпеливыми. 🤍

Заботясь о своём психическом здоровье, вы не проявляете эгоизм. Вы закладываете самый прочный фундамент для счастья и благополучия вашего ребёнка. Вы наполняете тот самый кувшин, из которого сможете напоить своего малыша любовью, спокойствием и силой на всю его жизнь. 🏡

✔️ Ваше душевное благополучие — это самый главный подарок вашим детям. 🎁