Как я пытаюсь похудеть в 34 года после срывов на сладкое

В конце августа дети пошли в сад. Я сразу расслабилась и ела все что хочется, пока не загнулись от боли в районе поджелудочной - съела пакет печенья с начинкой из повидла...

Все думаю хватит - 34 года а так и не похудела то одно то другое...

Вспомнила про Д.Берга и его рекомендации о том что полностью убрать сладкое, муку, макароны, фрукты и т д.

28 августа начала...ужас как было плохо физически все болело тело и голова гудела думала всех прибью...но выдержала так 3 дня и заметила что уже день как нет ломки...

Дальше начала соблюдать - все признаюсь было на силе воли...тяга ещё была ко всему что нельзя есть...

И так я шла не плохо и заметила как уже через 2 недели лицо стало красивее, не опухшее...и самой было физически комфортно...но зов старых привычек ещё был...

Потом к середине сентября ближе к концу помню простыла, у мужа началась работа без выходных...я живу за городом и без машины...выехать не могла без него и в этом стрессе сорвалась...

Пытаюсь снова браться за полноценное питание и интервальное голодание. Снова стараюсь не делать перекусы и не бросать в рот любимые финики и сыр...