Групповое сопровождение по снижению веса: 3 недели изменений
🔥 СТАРТ ГРУППОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА 🔥
3 недели, которые реально меняют тело и привычки 🤯
Устали от вечного «то сижу на диете, то срываюсь»?
Едите «правильно», но вес стоит?
Сомневаетесь, что вообще получится без голода и спортзала каждый день?
Поверьте, можно иначе.
♥️На сопровождении вы узнаете:
Как составлять тарелку так, чтобы наедаться и худеть — без подсчёта калорий и жестких ограничений.
Почему не работает диета «ем курицу и огурцы».
Как разогнать обмен веществ и перестать постоянно думать о еде.
Что делать, если тянет на сладкое или вечером «разносит».
Как еда влияет на энергию, гормоны и даже настроение.
Как сон и стресс связаны с перееданием.
🔴Что вас ждёт:
Пошаговые уроки, как составить свой рацион, чтобы не тянуло на перекус.
Поддержка и общение с единомышленницами (никто не осуждает, все понимают).
Разбор частых ошибок — почему вес стоит и что с этим делать.
Моя обратная связь - разбираю тарелки, отвечаю на ваши вопросы, мотивирую на результат.
✨ Результат через 3 недели:
минус 2–4 кг без жёстких ограничений,
лёгкость, энергия, улучшение сна и пищеварения, понимание, как питаться дальше — без диет и откатов.
Стоимость участия — 990₽
Это меньше, чем недельный запас кофе и перекусов, которые как раз мешают вам худеть.
Хочешь начать?
Пиши ссылка
Твоё новое тело начинается не с диеты, а с одного решения — начать сейчас 🙏
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Токсичный пост о непрошенных советах экспертов
Ох, девчонки, не привыкли вы меня видеть такой, но это максимально токсичный пост.
Почему, у экспертов по недоношенным детям не стоят соотвествующие значки? Их здесь столько собралось, оказывается😤
На меня эти люди даже не подписаны, но увидев один пост, начинают свои рубрики непрошенных советов. Причём пишут в личку, видимо, дабы не устраивать срач. Собрала топ:
🔥4 месяца ГВ это очень мало, надо кормить до школы как минимум. Что их трое, что мое здоровье хромало-это херня, угробься, но продол...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...