Болит спина и грудь при движении: что делать?

Вчера целый день была небольшая боль в области лопаток, с одной стороны позвоночника, при определенных движениях, как будто что то защемило. Сегодня утром проснулась, спина не болит, но начало так же болеть в груди, прям по центру, высоко, под шеей, в спокойном положений все норм, но если например потянуть как нибудь руки или наклониться, то болит, то есть тоже при опреденных действиях. Что это такое? Неврология или что? Что делать в таких случаях?🥲