Как не уснуть на ночной смене: советы для работы на складе
Девчонки, сегодня в первый раз в жизни пойду работать в ночь на склад) подскажите как подготовиться, чтоб не хотелось спать)
Жаль выспаться не вариант) младшая дома со мной
Лучший комментарий
Комментарии
Никак)
Я часто в ночь, бывает и после работы с тортами, после сна другой ночью 1.5 часа.
Не уснете)
Просто потом надо хорошо спать, иначе до работы сложно доползти.
Ну и со временем привычка выработается
В обеденный сон с младшей тоже ложитесь , но если не получится ,не переживайте , правильно девочки говорят выше ,будет работа и движение ,о сне не будет мыслей )
Лет так 9 назад я поработала пару лет с постоянными ночными сменами с 8 вечера до 8 утра
Скажу так до 5 утра обычно все держались
Вот эти последние три часа самые жесткие
Чтоб не было к утру очень плохо мы перед сменой всегда спали , далее без постоянного сна просто будет нереально вывозить это все
Ну и ночью кушать обязательно
Так же чтоб плохо не было
Кофе и еда, если есть возможность переодически поговорить с коллегами
От болтовни бодришься тоже
Для организма это целое испытание , особенно если на долгий срок
Держитесь , удачи 🙏🏻
Если работа будет двигаться бодро, то мыслей о сне до конца смены не будет, а если паузы начнутся, то да, навалиться усталость. Мой совет, как часто работавшего ночью и сутками, не давать себе останавливаться надолго, жалеть себя и планировать домашние дела, больше ручного труда, движения, тогда всё пройдёт как будто бы быстрее. По приходу домой поспать 2-3 часа и 2-6 перед сменой, тогда организму легче, особенно если некому будет занять детей на время сна. Тем более, днём проспать 8 часов это крайне сложная задача в семье, если никто не страхует
Мне кажется это плохая затея. В ночь очень вредно работать, организм должен отдыхать в данное время суток
У меня муж работает в ночь. Пьёт много крепкого чёрного чая. И кофе, только заварной, не растворимый.
Блин да никак, ночь это сложно. Может кофеек попить, кто то энергетики пьет, но я против таких мер)))
Я тоже думаю если работы много будет вы будете думать не о сне)))
@olya_ejka не захочется спать.Азарт захватит и время пролетит. Я недавно на вб стала выходить
Мне кажется это плохая затея. В ночь очень вредно работать, организм должен отдыхать в данное время суток