Как не уснуть на ночной смене: советы для работы на складе
Девчонки, сегодня в первый раз в жизни пойду работать в ночь на склад) подскажите как подготовиться, чтоб не хотелось спать)
Жаль выспаться не вариант) младшая дома со мной
Лучший комментарий
Автор туда явно идет не от того, что дома спать не кайф
а вы и не уснете, если работа будет
Комментарии
Никак)
Я часто в ночь, бывает и после работы с тортами, после сна другой ночью 1.5 часа.
Не уснете)
Просто потом надо хорошо спать, иначе до работы сложно доползти.
Ну и со временем привычка выработается
В обеденный сон с младшей тоже ложитесь , но если не получится ,не переживайте , правильно девочки говорят выше ,будет работа и движение ,о сне не будет мыслей )
Лет так 9 назад я поработала пару лет с постоянными ночными сменами с 8 вечера до 8 утра
Скажу так до 5 утра обычно все держались
Вот эти последние три часа самые жесткие
Чтоб не было к утру очень плохо мы перед сменой всегда спали , далее без постоянного сна просто будет нереально вывозить это все
Ну и ночью кушать обязательно
Так же чтоб плохо не было
Кофе и еда, если есть возможность переодически поговорить с коллегами
От болтовни бодришься тоже
Для организма это целое испытание , особенно если на долгий срок
Держитесь , удачи 🙏🏻
Если работа будет двигаться бодро, то мыслей о сне до конца смены не будет, а если паузы начнутся, то да, навалиться усталость. Мой совет, как часто работавшего ночью и сутками, не давать себе останавливаться надолго, жалеть себя и планировать домашние дела, больше ручного труда, движения, тогда всё пройдёт как будто бы быстрее. По приходу домой поспать 2-3 часа и 2-6 перед сменой, тогда организму легче, особенно если некому будет занять детей на время сна. Тем более, днём проспать 8 часов это крайне сложная задача в семье, если никто не страхует
Мне кажется это плохая затея. В ночь очень вредно работать, организм должен отдыхать в данное время суток
А так первый месяц будет тяжело, но Вы привыкнете.
У меня муж работает в ночь. Пьёт много крепкого чёрного чая. И кофе, только заварной, не растворимый.
Блин да никак, ночь это сложно. Может кофеек попить, кто то энергетики пьет, но я против таких мер)))
Я тоже думаю если работы много будет вы будете думать не о сне)))
@olya_ejka не захочется спать.Азарт захватит и время пролетит. Я недавно на вб стала выходить
а вы и не уснете, если работа будет
Мне кажется это плохая затея. В ночь очень вредно работать, организм должен отдыхать в данное время суток