Марафон набора массы по ПП: почему нет и где найти поддержку?
Почему есть марафоны только для похудения?😅 а почему нет, марафона кто больше наберет массу? По пп, но на набор массы😅 чтобы была поддержка с другими и т д
Комментарии
Ага, мин до 57 инин тиийбит киьи, сейчас 53 , а так за все мои 31 лет, 53 пик этэ😅 не считая бер😅 но, врачи для моего роста 20 кг дефицит веса диэбиттэрэ, ол 70 должна весить да🫣
Чтобы набрать нужно много белка кушать и качаться буотах да? Или жир пытаетесь набрать ду😅
@dikkensy, оо😅 а так реально очень много белка нужно кушать ди🫠
@olololololo, ага у Евдокии покупала абонемент, как она прописала сатаан аьаабат этим, дальше баппат этэ🥲 хотуом кэлиэхчэ🤣
@li05, тьооо🥲 слишком большой дефицит ди
+++ после родов 52 этим, щас 46😢 хочу набраааать
Я тоже хочу набрать вес🤣 у меня сейчас 49кг🥴 до 55 хочу.
Ди , элбээтэхпитинэ астыбыт киьи😅когда все наберем тренироваться вместе будем😍
Набирать долго и тяжелее буолан буолуо 😊
Но, не пойму почему весь вес на живот уходит🥲 илиим, атагым оннук же вроде, а живот растет🥲 вместе с весом
Я за 2 года прибавила 9 кг😁
За год 5 кг, но все эти кг на животе кажись🤣🤣🤣 и выгляжу я как инопланетяне из люди в черном , плюс сутулость
@ar.liine, саатар арыычча улахан срок ду🤣🤣🤣 6 ый
@ar.liine, однокласснигым эн точно тугунан да ыалдьыбаккын да, дьудьэйбиккин а5ай диэбитэ🤣
@dikkensy, айкаа как то обидно ди🥲🤣хочу подкачаться иин, а качать то нечего🫠вроде кушаю много, даж протеин пила толку ноль💀
Или может создадим свое сообщество, мне кажется набрать тяжелее , чем худеть😅
Раньше страдала этим тоже, с 39 кг и до 47 кг 10 лет шла. Потом начала качаться и пошло поехало 49 кг, 52 кг, 56 кг, итог сейчас 65 кг 🤣 а так самый сок 55 эбит