Если вопрос именно про витамины, то кроме витамина Д вообще ничего не пью. Принимаю фортедетрим по 4 тыс ежедневно. А в целом поднять иммунитет какими-то добавками сложно, здесь больше о здоровом образе жизни в целом: питание, прогулки, здоровый сон

С, D, Zn

И, как писали выше, нужно чаще гулять.

Это и двигательная активность и профилактика анемии и много других плюшек)

Экстракт чеснока. Помогает не заболевать

Синтетика не поднимает иммунитет. У нее иная задача)

Просто гробить его не надо фармой и образом жизни

Не поднимается иммунитет витаминками. Только здоровый образ жизни, прогулки, питание, спорт.

Как осень начинается, пью Супрадин в таблетках курсом (красненькие такие, не шипучки), укрепляет иммунитет. Я довольна ими.

Коньяк 🥃