Как наладить сон ребенка после 9 месяцев: лайфхаки для мам
Доброе утречко всем , как помочь ребенку наладить сон , до 9 месяцев она была спокойным кормила по ночам не просыпаясь, теперь по ночам встает и ползает или на ноги встает и играть хочет незнаю что делать) и так 3-4 часа играет. 3:45 проснулась и только сейчас уснула 😐есть какие либо лайфхаки чтобы наладить сон? Днем она спит 2 раза бывает и 3 раза
Комментарии
Плюсую за когсультанта по сну. Все ночные гуляния - это проблемы с режимом
Значит она высыпается днем и ночью она полна сил. Укоротите немного дневные сны или сделайте бодрствование более активным, чтобы энергию тратила
Да так и сделаю благодарю за ответы 🙏
Есть приложение называется "дневник малыша". Там фиксируете когда уснул, когда проснулся, прям каждый раз. И потом вы увидите где у вас перегул, где не догул. И поймете в какую сторону корректировать режим. Со старшим сыном только так и спасалась
Даже не знала что такое есть, в заметках писала)))
При проблеме со сном обращалась к консультанту, очень помог
2 раза спать нормально. Важно сколько ВБ, сколько сны, сколько суммарный сон.
Менять режим, три сна много для 10 месяцев. Какой у вас сейчас режим во сколько подъем? Во сколько сны и сколько спит?
По 2 часа спит 2-3 раза в день
@lamis1993ko это много, особенно если и третий раз столько спит
Четкий режим нужен, только два сна, желательно первый длиньше, второй короче, чтобы перед ночью уставала. Погуглите примерные режимы для малыша вашего возраста и на это опирайтесь
Старший спал один сон уже в 10мес,много спите днем,корректируйте режим.
Ребёнок играет ночью, когда недогуливает днем. Режим, который есть у вас не подходит. Нужно его менять. В 10 месяцев много 3 сна.
У меня наверно другая ситуация, и мы помладше но.....
Недавно сын, если раньше всю ночь спал с 20:00 до 6:30 только во сне ел ( гв+совместный сон) то неделю назад стал вставать в 3;30-4:00 и играть по часу, полтора. Помогло только то, что стала укладывать не в восемь а в десять. Тогда спит до 6:30 ))) и днем стало три сна по 1-2 часа, и время активности между ними довела до 3 часов. Третий сон в 17:30-18:00 у него вообще минут 30.
Может и ваша просто высыпается
Скачайте приложение дневник малыша,отмечайте там сны,чтобы не пересыпать днем,мне это очень помогает,ну и убирайте третий сон,у вас получается короткое время бодорствования