Как похудеть после родов при ожирении и проблемах с щитовидкой
Очередная попытка привести себя в форму.
Что мы имеем. Через несколько месяцев год ребенку, а я выгляжу хуже, чем в беременность на последних неделях.
ИМТ 33. Ожирение 1ст.
Пока лечу проблемы с щитовидной железой (впереди скорее всего удаление части), то эндокринолог намекнул, что потом займёмся весом, а именно инъекции. Ничего плохого в этом не вижу, но как будто что-то во мне щелкннуло. А сама я разве не смогу?
Что изменилось, начала ходить 7-10 тыщ шагов ежедневно. Сегодня вышла на лёгкую пробежку, скорее ходьба быстрым темпом, но хочется бегать. Когда-то я бегала марафоны 10 и 15 км и это было лучшее время и моя лучшая физическая форма. Всего прошло 6 лет и из девочки, я какая-то женщина с коляской.
Очень верю, что не сойду с пути.
Да, с ребенком сложно. Но вокруг столько красивых, стройных мамочек с детьми, есть к чему стремиться.
Тут буду наверное делиться этапом, может какими-то рецептами или просто мыслями. Завтра сделаю замеры.
По питанию, убрала весь мусор, сладкое раз в день, что-то одно небольшое.
Надеюсь к новому году будет чем похвалиться 💃🏻
Оксана·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Пусть всё получится!не ради внешнего, а для здоровья🌸✊🏻
·Ответить