Сильно выпадают волосы пучками что делать

С приходом октября начали сильно выпадать волосы, особенно заметно когда мою волосы прям лезут пучками. В начале лета сдавала анализы была нехватка белка в организме, я уверенна что так и не восполнился, потому что то добераю белок, то нет. У лица уже вижу маленькую залысину. Может у кого-то была такая проблема или сейчас такая проблема что делали? Я боюсь остаться лысой😒