Питание и по больше воды.С утра особенно тёплой воды на тощак

А что запор для вас? Сколько дней не ходите а туалет? Он из-за стресса тоже, если 1-2 дня не ходите это норма сейчас, тем более в беременность. Больше теплое питье и добавьте в рацион зеленые такие кислые яблоки.

Наладить питание, питьевой режим, Дюфалак можно.