Канал психолога: техники самопомощи и личный опыт терапии
Всем здравствуйте!
Я долго не решалась вести канал по психологии, не было понимания, что писать и как. Теперь я поняла, что канал психолога это не только про психологию простыми словами, но и то как ее применять в жизни.
Поэтому на канале вы найдете:
- Интересная информация на разные темы;
- Простые техники самопомощи;
- Как узнать себя еще больше и сделать это знание своей опорой;
- Как работать со своими эмоциями;
- Как слушать и слышать себя и свои желания, строить личные границы;
- Мой личный опыт терапии и осознания;
- Кейсы клиентов (размещенные с их согласия) и другое.
Кроме того выделю регулярные рубрики на канале:
💫 Рубрика по понедельникам с метафорическими ассоциативными картами для настройки на неделю
🎞️📚Рекомендации фильмов и книг с терапевтическим эффектом
Присоединиться можно по ссылке https://t.me/psihologijasaygul