Спорт во время беременности: стоит ли отказываться?
я бы не хотела, чтобы спорт прерывался с появлением беременности, только если будет острая в этом необходимость
я сделала этой своей полезной, любимой привычкой в апреле ‘25 и теперь не представляю без него жизни.
я бьюти-мастер, и моя спина говорит мне «пока» при отсутствии физнагрузок
НО, сегодня мне прилетело сообщение с посылом на то, что «а не боишься ли ты» что что-то пойдет не так, и в целом спорт может пагубно повлиять на прикрепление и тд
что думаете? отказываетесь от спорта на этот период? или живете свою жизнь и ни о чем не думаете?
Комментарии
Занимаюсь пилонным спортом. Без фанатизма, два раза в неделю, но всё-таки нагрузки на пресс есть. Задавала вопрос своему врачу, насколько критично в дни зачатия заниматься подобным, и врач ответила, что не видит причин отказываться от тренировок. Сказала только, что при ЭКО действительно берут день — два выходных от нагрузок. Ну, и советуют избегать прямо жёстких силовых тренировок, потому что они увеличивают кровоток в мыщцы, а не в те части, которые необходимо поддерживать для зачатия (в моем случае работаем с эндометрием).
Согласна с тем, что писали выше — можно перейти на более умеренные занятия, если есть основания для волнения
сестра занималась беременная
она кмс по горным лыжам и спорт - это её жизнь
просто перешла на спокойные занятия: спокойная ходьба, йога, бассейн
@prolyubov, да, но очень «нервная»
был тонус, отслойка небольшая, гематома
сын родился в срок, полностью здоровый
Перейдите хотя бы на умеренные занятия