aselka-dosik
Asel ·Мама троих детей
Сильно набрала вес и постоянно ем, как начать худеть
Я постоянно жру 😩 сильно набрала , как начать ? Я даже эру даже если не голодная . Почему так девочки ??????? Мне плохо эмоционально, может как некоторые сделать операция которые че то там делают и худеют . Уменьшают желудок что ли че то такое
Комментарии
Спать, обязательно завтракать (хорошо), обедать (легко), ужинать (легко), скинете даже ничего не делая, далее уже спорт включите
Сколько кг?
Я скинула так с 90 до 70, теперь надо еще 10 кг скинуть
Нравится Ответить
@aselka-dosik просто мне как то одна девушка сказала что "не знаю как украсить ваш 90 кг", я резко начала меньше есть
Нравится Ответить
Меня подтолкнула проблема со здоровьем. Печень начала беспокоить.
Пошла к гастроэнтерологу, встала на весы и ужаснулась. Там, оказывается плюс 8 кг с прошлого года. И так то после двух беменностей было 15 лишних кг.
В общем стала держать себя в руках. За месяц скинула почти 6 кг. При этом не голодаю, а питаюсь правильно. Ежедневные получасовые упражнения. И тут уже и попа немного подтянулась, джинсы стали сидеть свободнее, бока уменьшились. Когда видишь результат, то уже легче себя держать в руках и не бросать.
Надо перетерпеть неделю, дальше легче.