Минус 1400 грамм за 3 дня без стресса и голода

Ну что за три дня минус 1400✊🏼

Это победа ,ем ,не голодаю ,без стресса и без получения РПП 😂

И пойду с 15 числа в марафон ,где уже будет легче с девчатами 👌💃🏽

Вечером домашняя табата,жир сам себя не стопит 🗣️ а у вас сколько минус ?)

p.s.Печаль,что доедаю пачку протеина 🙃поеду за новой ,но уже ванильный вкус ,как пломбир ) 23 г белка и 5,7 г ВСАА на порцию. пью раз в день ,мне збс🫶🏼помним что без белка ,организм не будет отдавать лишнее)