Хочется сладкого при грудном вскармливании: что делать
Девочки, что делать? Никогда особо сладкое не ела, даже во время беременности, а сейчас ужас. Кормлю грудью и сладкого хочется все время. Если дома заканчивается, аж до трясучки. У кого было, как справлялись? #первыйпост
Комментарии
У меня так до сих пор. Аж физически плохо, если сладкое не съем
До сих пор так, это организм требует быстрого восстановления сил. А самое легкое через глюкозу
У меня тоже так🥵
Про железо правильно пишут, у меня низкое - восстанавливаю сейчас. И плюс другие витамины по дефицитам)
Кстати может еще такое быть от стресса, магний хорошо помогает и для сна и в общем для самочувствия, в большой дозировке) еще врач порекомендовал берберин попробовать, завтра начинаю принимать, посмотрим)
При такой тяге к сладкому нужно проверить железо, так же так сказывается недостаток магния и цинка , хрома.
Кушайте фрукты, орехи, брокколи
Старайтесь питаться сбалансированно и не пропускать приемы пищи.
Покупайте натуральные сладости зефир, пастила, горький шоколад, мед
И сон очень важен отдых, засыпать до 23 часов, для достаточной выработки нужных гормонов
У меня так было. Тоже во время ГВ начала есть сладкое, хотя до этого не была сладкоежкой. В итоге разнесло меня и возникла зависимость от сладостей 😭
Первые два месяца жила на кукурузных палочках Кузя
Съедала за раз большую пачку 🤣
Тоже так делаю😃 у меня как в мультиках рот набивается. Уплетаю с двух рук🤪
@k.e.m, да не переживайте , это пройдет
У меня потом с кукурузок на вафли перешло … 🤣 теперь как обычно - все равно на сладкое , могу сникерс только съесть еще 🤣
После родов было такое с дочкой. Только недавно отпустило. меня конечно не трясло , но очень хотелось. Но зато Любовь к хлебобулочным изделиям пока все еще не отпускает 😂
Ещё рекомендую проверить железо. Возможно оно упало и через сладкое организм пытается быстро восстановить силы. У меня так(
Лёгкий дофамин, плюс большой расход калорий на гв)
Мне помогает заменять на полезные сладости, вообще без сладкого не могу 😁 превращаюсь в злюку
У меня так тоже было. Я за раз могла банку сгущёнки с чаем уплести. Вообще аппетит был сумасшедший. Пока дочка на груди, муж приносил мне бутерброды в час ночи 🤣
@k.e.m я тоже, а получилось +11 кг
Первые полгода было такое, после родов
Это из-за гормональной перестройки, недосыпа и стресса
У меня до сих пор так 🫠🥹, все анализы по типу железо, белок, витамины в норме, говорят на гв всегда сладкого хочется 🤷🏼♀️