Суперудобные кроссовки для зала: как выбрать и мотивироваться

Может марафон вам сделать ? Собрать желающих. Взнос внести в казну а по истечении месяца выбрать всем победителя?

Я бы поучаствовала 🤗

У меня найк. Но я поехала в спортмастер и мерила ( в корзине лежали 6 пар, а выбрала совершенно другие 😅). Именно чтобы легкие были и нога не уставала. Надо мерить !

Я купила спортивные футболки, лосины, дорогущие кроссовки, рюкзак для этого. И все это пылится 😂😂😂😂👌🏻

сейчас пришлю в личку, что модет случиться с человеком, если быть очень ленивым )

В спор -магазине подберут нужные и объяснят,какие для зала ,какие для бега ,какие для прогулок

Есть зеркало в полный рост ,раздеться и встать перед ним. Сфоткать себя во всех ракурсах ,стоя без позирования,оценить результат по фото.Кроссы Найки у меня ,для зала ,им лет 5 ,состояние новых ,Мега удобные ,брала в Адидасе ,в армаде

Та же проблема была до августа.

Я бы от себя посоветовала - каждый день как мантру говорить себе, что спорт нужен для спины, ног, чтоб не развалиться, не для красивого рельефа, но если получится и красивый рельеф, то это бонусом))

Потом найти что то , что вам кажется лёгким и сказать , что буквально один раз только сегодня. И наконец сходить /заняться дома. Выйти после и прям зафиксировать состояние счастья, дофамина и радости и похвалить себя! Дошла, круто!! А как тело себя чувствует, прям каааайф! И самой себе сказать - так, теперь ещё разок сходим.

И так продлевать потихоньку. Типо ну вот неделю походим. И делать то, что в кайф. Потом через неделю, ещё неделю. И так далее.

Я таким образом себя мотивировала и уже 2 мем без перерывов занимаюсь. Считаю прям достижение для себя))))

Учитывая, что за спиной спорт в большом теннисе, лёгкая атлетика, тренажерный жар, разные танцы, фитнес. Но в какой то момент пошло, что ой да ничего, я ж нормальная, зачем мне заниматься и лень каждый раз..

Буду держать за вас кулачки , чтоб получилось :))

Найк

Тоже ищу кроссовки. Купила одни, в принципе норм, но поняла, что хочу сетчатые, тонкие, легкие, без шнурков. Никак не выберу.

А так, мотивации для зала новые кроссовки вряд ли добавят. Но и может не нужен именно зал? Я кайфую от групповых тренировок и бассейна. Почему именно зал?

Это триггерная тема для меня. Поэтому я ещё допишу- "уже не знаю чем себя мотивировать начать заниматься". Как долго вы пытаетесь найти мотивацию. Занимались ли ранее? Сколько? Почему бросили? С чего вы взяли, что вам нужно заниматься? Потому что что?

😄 кроссовки. Мне когда надо я без кроссовок в зале занимаюсь, просто в носках. Пока стало не надо, тоже не могу заставить себя 😬😬

Например, я не иду заниматься, потому что мне это не нужно. Меня не беспокоит мой внешний вид. Я не хочу быть фитоняшкой. И пока меня это не будет беспокоить, я ходить туда не буду. Я прекрасно понимаю, что сейчас меня беспокоит больше, чем мой внешний вид. Вот и вы выясните это для себя. Решите эти ПЕРВОСТЕПЕННЫЕ проблемы для себя или отпустите их, чтобы появилось место ДЛЯ СЕБЯ

Кроссовки вам не помогут в мотивации. С этим можете себе помочь только ВЫ. Направить может психотерапевт.

Подумайте, почему вам это не нужно, раз вы туда не идете потому, что нет мотивации, а значит нет понимания, для чего вам это нужно