Что попить при планировании беременности кроме фолиевой кислоты
Девушки, подскажите, что можно попить для планирования , фолиевая и ещё что?
Вычитала , что можно попить инозитол при спкя.
Комментарии
У меня тоже СПКЯ, поэтому часто комментирую посты соседей по диагнозу)
Сейчас принимаю:
1) Фолиевую кислоту — 400 мкг. Принимаю не отдельно, а в составе другого БАДа.
2) Мио-инозитол — 1100 мг и D-хиро-инозитол — 27,5 мг. Тоже часто пишу об этом. Мне лично помогает именно соотношение 40:1. Пробовала в препаратах Актиферт-Гино и Дифертон, больше нравится Актиферт. Врач сказала, что в целом разницы нет, но важно соотношение двух видов. Инозитолы помогают вернуть клеткам чувствительность к инсулину, которая при СПКЯ снижается, что приводит к повышению уровня инсулина в крови (инсулинорезистентность одним словом). Повышенный инсулин влияет на яичники и способствует усиленной выработке мужских гормонов — а это одна из причин сбоев цикла и отсутствия овуляции. Однако инозитолы помогают не всем, поскольку есть типы СПКЯ без инсулинорезистентности, поэтому отзывы неоднозначные. Тут, наверное, надо консультироваться с врачом. У меня у самой ситуация странная: эндокринолог сказала, что уровень инсулина в норме, а гинеколог-репродуктолог считает, что, поскольку он близок к верхней границе нормы, стоит на это обратить внимание.
3) Витамин D — 4000 МЕ. У меня небольшой дефицит, поэтому принимаю капли от Эвалар»
4) Омега-3 — 950 мг. Прописала врач, тоже принимаю препарат от Эвалар.
Дополнительно отмечу, так как не знаю, насколько универсальная рекомендация:
5) Витамин E — 200 мг. Принимаю от Лайфевит во вторую фазу цикла вместе с Дюфастоном. Витамин E улучшает кровообращение эндометрия. Из-за СПКЯ с эндометрием бывают проблемы, сейчас работаем над его улучшением
При спкя проблемы с овуляциями как правило, если их нет или редкие-стимуляция овуляции. А бады типа иноферта, инозита и тд-пустая трата денег
Пила инозитол максиферт, на второй цикл получилось.
Вам, да: фолиевую, инозитол, витекс, держать под контролем железо и Д. Мужу: Репровитум