Как измерять сахар при ГСД: до и после еды
Девочки, кто на ГСД, пожалуйста, помогите, как измеряем уровень сахара? Прям перед едой? И после еды сколько времени должно пройти?
Комментарии
ola korobitsyna инста короорун у нее гсд было рецепт хачапури учуоц баи этэ и в целом рецепты были 🙋♀️
Ну вы вообще крутяк 😃👏🏻✊🏻 спасссибр еще раз 😅🫶🏻 обязательно сейчас подпишусь
сорогото сыыьа болон соп, где то неправильно кушала незная онно вылеты были смотрите
24.08 натощак 5,0
после завтрака 5,1
после обеда 7,2 борщ краб салат кит леп
после перекуса йогурт теос 5,4
📍ужин: макарон с фаршем, два хлеба, сыр, суогэй, шоколадная паста милки, помидор один 5,9
📍перекус: йогурт теос
25.08 натощак 4,7
ужин 5,0
26.08 натощак 5,0
завтрак огурцы с суогэй, кофе со сливками, хлеб с шок пастой, два хлеба с сыром 5,9
перекус йогурт теос, киви, два хлеба
обед макарон с фаршем вчерашний, огурцы и помидор с суогэй 6,4
ужин кабачок с фаршем помидором сыром суогэй, овощной салат 5,4
перекус йогурт теос
27.08 натощак 5,0
завтрак яичница с сыром, один хлеб с шок пастой, два кабачка с фаршем, огурцы, кофе 6,0
обед курица на воде , огурцы, два хлеба с шок пастой 5,5
ужин макарон с курицей сливками, огурцы 6,5
Перекус творог с грушей
28.08 натощак 5,2
утром яичница с помидором, огурцы, хлеб с творожным сыром 5,2
обед яйцо 2 шт, салат овощной, маккрон с курицей со сливками 5,8
ужин спагетти с мясом духовке, два хлеба с сыром, огурцы 6,5
29.08 натощак 5,3
завтрак 5,2 яичница с сыром, хлеб с творожным сыром, два апельсина дольки, кофе
перекус теос йогурт
обед тушенка с макаронами, мясо с макаронами, овощной салат, груша, хлеб с сыром 7,0
перекус йогурт эпика
ужин 5,7 макарон макфа с мясом, хлеб с сыром, огурцы и помидор
30.08 натощак 4,9
завтрак яичница с сыром и помидором, помидор огурцы, хлеб один кусок 5,3
обед уха ньидьиди, огурцы помидор5,5
ужин шашлык, овощной салат, 2 хлеба 5,3
31.08 натощак 4,6
завтрак яичница хлеб
ужин 5,7 макарон с фарщем и овощной салат
1.09 натощак 5,2
ячневая каша йогуртом мешала, хлеб с сыром, кофе 8,3
обед 5,4 шашлык на гриле, овощной салат, хлеб с сыром
перекус киви два шт
ужин блины с маясом и салат овощной 6,6
2.09 натощак 5,5
заатрак яичница, блины 1,5 шт с мясом, овощной салат 5,7
перекус йогурт теос
обед тушенка с макаронами и овощной салат 5,4
перекус апельсин
ужин курица в слив соусе с макаронами и овощ салат 5,4
3.09 натощак 5,3
завтрак яичница овощной салат
перекус два киви
Обед куриный с суп с макаронами, хлеб с сыром один, огурец 6,3
ужин 5,5 каьачок с фаршем, хлеб две шт с шокол пастой один огурец
4.09 натощак 4,9
обед тушенка с макаронами, собо жареная, огурец 5,9
перекус два киви
ужин хачапури овощ салат 5,8
5.09 натощак 4,8
завтрак яичница со сливками, хлеб с шок пастой, огурец
перекус груша
обед суп куриный с кабачками и макаронами, два хлеба с шок пастой и огурец 7,4
перекус йогурт теос
ужин хачапури и ооурец 6,7
6.09 натощак 5,1
завтрак яичница хлеб две шт 6,4
обеда не было йогурт тока
ужин макарон с тушенка, пекинская капуста 6,1
второй ужин такой же 6,6
7.09 натощак 5,2
завтрак яичница огурцы хлеб с творожным сыром 6
перекус апельсин 5,4
Ужин хачапури огурец помидор 5,6
8.09 натощак 5,0
завтрак яичница и огурец
перекус апельсин
обед макароны с котлетой огурец 6,2
ужин хачапури и пекин капуста 5,9 20:00
9.09 натощак 5,1
завтрак яичница и огурец хлеб с твор сыром 5,6
перекус апельсин
Обед макароны с мясом и огурец 5,8
Ужин спагетти синие с курицей в слив соусе огурец одно яйцо 5,7 19:15 кушала
10.09 натощак 5,2
завтрак хлеб с творожным сыром и яичница
обед блины с мясом
без перекуса так как узи почек
ужин макарон с котлетой скиф салат овощной одно яйцо 5,8
перекус 22:00 йогурт теос
11.09 натощак 5,1
завтрак яичница оврщной салат хлеб с твор сыром
перекус два киви
обед макарон с мясом и огурец
перекус йогурт теос
ужин спагетти с курицей сливками и сыром огуоец 6,2
перекус яйцо
12.09 натощак 5,2
завтрак яичница с ыаршем и хлеб с твор сыром
перекус йогурт
обед шурпа с мясом 5,4
перекус киви
ужин собо и салат 5,5
13.09 натощак 4,5
завтрак яичница с хлебом
перекус апельсин
обед макарон с тушенкой огурец 6,0
перекус теос
ужин собо, огурец 5,6
перекус котлета
14.09 натощак 5,0
завтрак два крутых яйца огурец хлеб с твор сыром и колбаса молочная 7,0
перекус два киви
обед макарон с тушенкой, огцрец 6,9
перекус йогурт
ужин хачапури. огурцы 6,4
перекус мороженое 5,3
15.9 натощак 5,4
завтрак яичница с сыром и хлеб 2 шт огурец 6,4
перекус апельсин
обед макарон с мясом сыр огурец 6,4
перекус йогурт
ужин макарон с курицей сыром огурец 6,1
16.09 натощак 5,0
завтрак яичница с сыром хлеб
перекус киви 1,5 шт и яйцо крутое
обед макарон с два котлета огурец 6,4
Перекус апельсин
Ужин макарон два котлетп огурец 5,6
17.09 натощак 5,2
завтрак яичница огурец хлеб 6,3
Перекус два киви
Обед макарон с котлетой овощ салат 6.3
перекус теос
ужин собо огурец 6,3
18.09 натощак 5,0
завтрак хлеб с сыром два шт овощ салат
перекус пирожное 6,2
обед спагетти тушенка овощ салат 6,1
перекус цогурт
ужин спагетти тушенка овощ салат 6,4
перекус теос
19.09 натощак 5,4
завтрак яичница хоеб овощи
перекус пирожное
обед макарон с котлетой овощи
ужин котлеты и овощсной салат 5,3
20.09 натощак 5,0 поступила нмц
завтрак яичница два хлеба помидор
перекус теос
обед два хлеба с сыром огурец теос 5,8
перекус пирожное
ужин греча с курицей огуоец 5,7
21.09 натощак 4,7
завтрак каша хлеб с сыром котлета огурец 7,0
перекус пирожное
обед перловка с рыбной котлетой огурец сыр 5,9
Ужин макарон с мясом огурец сыр 5,5
Перекус милки и чай со сливками 5,9
Перкус теос
22.09 натощак 5,0
Завтрак яичница два хлеба сыр огурец
перекус греческий йогурт теос
обед греча мясо огурец 6,0
перекус пирожное
Ужин мясо и овощной салат 5,6
23.09 натощак 4,8
@elena2026, ити в начале борщ игин не смотрите я неправильно покушала после этого ни разу борщ не ела тахсар агай 🙏
Я еще плакала может из-за этого поднялся сахар 😭😅
До еды утром измеряешь, после еды через час. В обед на ужин так же. Перекусы пиши что ела. У меня тоже подозрение гсд поставили но тьфу3 не так сильно повышается как у вас эбит. А так врачи сказали сахар, хлеб, мучное, жареное картошку исключить ну хотя бы минимализировать . Диета короче парное
Агаа диета строгая, пока не могу разобраться что можно и что нельзя.
@elena2026, список не давали да? Мне бумашку давали да дети куда то дели 😅
@popovaanna93, дали, но там как то не понятно… сто раз один листок ксероксом пропускали, все буквы расплылись 😅
утром натощак мерила, потом до еды, и после еды через час надо мерить
Я измеряла утром, и после приема еды спустя час. Не должно быть утром больше 5 и после еды, не больше 7.1
@dreamm, ааа кстатиии… вот блин что то не додумалась ди 🤦🏻♀️ у меня сегодня только 2 день диеты вообще ничего не понятно 😬
@elena2026, добавляй в каждый прием пищи огурцы, они хорошо роняют Сахар, я обычно огурцы с помидорами как салат делала. На гречку у меня ужасно сахар вылетал. Кушай больше мясо, белок, овощи.
ссылка томатная паста