Дневник похудения: как начать без срывов и стресса
Дневник похудения. День 2
- 400 грамм
Первое время хочу закрывать активность в 5000 шагов, сразу 10000 боюсь не осилю 😜
Вчера не супер чистое питание было, даже умудрилась съесть кусочек шоколадки. Но я буду постепенно убирать все вредности, потому что если уберу все сразу, то сорвусь точно. А так вроде бы чуть-чуть, но можно 😌
В общем, двигаемся дальше 😎
Комментарии
Ой ну какая вы красивая на аватарке , а что пошло не так ? Что пришли к такому весу ?
После родов осталось до добеременного веса скинуть 5 кг.
Потом начались проблемы в отношениях, финансовые проблемы, отсутствие времени для себя. Во вкусной и чаще всего вредной еде нашла свое утешение.
Вот так 3 года стрессов вылезли в лишние 30+ кг.
Было много попыток похудеть, но очередная попытка прерывалась новой появившейся проблемой в жизни. И ты не замечаешь как за месяц-два к тебе прилипает еще 3-5 кг.
Грустно, зато честно
@nanastiia, понимаю , сама наела почти до 85🤪сейчас главное желание и ваш настрой и пусть у вас все получится 🙏
Я с января поменяла питание , с июля пошла в зал 2 раза в неделю, сейчас вешу 63-64 иду дальше , надо работать над качеством тела теперь и над красивым рельефом 🫠
