Что выбрать для укрепления МТД: сравнение вариантов и отзывы

Посмотрела тренинг бачинской, задумалась о приобретении какой нибудь штучки для укрепления мтд, так сказать на будущее. Кто чем пользуется? В чем разница? Пока эти два варианта рассматриваю