Как сказали выше - закрыть дефициты.

И есть еще один метод, проверьте свои миндалины. Иногда мы можем даже не знать, что есть хронический тонзиллит. При нем бывают «забиты» внутри миндалины ( которые как раз-таки являются фильтрами от вирусов)

Поэтому это тоже можно проверить на всякий случай)

Это может недостаток витаминов ,психосоматика.

Я года три стабильно болела часто бронхитом потом сдала анализы ,нехватка Д3 и Ферритин ,сейчас каждый месяц колю Д3, пью комплекс В ,черный тмин ттт не болею ,в прошлом году вообще простудой не болела