Так не спокойно на душе
Сердце колит сильно дышать трудно глубокий вздох не могу взять
Не знаю что делать сума схожу стою готовлю во всю задыхаюсь 💔
Вечерние Азкары почитайте , слышала что помогают от панических атак , утром утренние Азкары почитайте
Умойтесь
Выпейте воду
Постарайтесь успокоится отвлечься
Подышите у окна
В таком случае я пила валерьянку тоже
Хочется укутаться и не слышать нечего
Будто вот вот кто то нападет на меня
Па тоже на фоне анемии происходят