mama_khalida_
🔹🔹🔹·Мама сына (1 год)
Как сбросить 5 кг на ПП без срывов? Советы мам
Девочки ша пп лелош вес скинуть йин цхьа юй ?5 кг скинуть ца ялуш еллакх со😢 срываться дин дин, взяться мух д дез Алиш ?
08.10.2025
Комментарии
Я худела на пп
Раз в неделю позволяю себе что-то одно, что мне нельзя
Обычно это бывает кофе, но стараюсь брать на безлактозном молоке
Полностью все убрать и ограничить если ты не можешь, то убирай все постепенно
Пусть мозг привыкает. Каждый день внушай себе что это не только для красоты, но и для твоего же здоровья
08.10.2025 Нравится Ответить
Также делала, если я что то ооочень хотела, то позволяла себе 5% чисто чтобы са пархат хилит
08.10.2025 Нравится Ответить
Запрет = срыв