Девочки, простите за затрагивае личной психологической жизни...
Если можете, в личку напишите мне, или у комментарии.
Как в своём тревожном состоянии работать и жить? Где обычно можно работать очень чувствительному человеку?
У меня состояние такое, что я оголенный нерв. У меня сильно из-за этого повышен тонус мышц. Тк я напрягаюсь, я тревожусь, боюсь, стесняюсь, краснею, смущаюсь.
Что я это я, и я не супер все успеваю. И некоторые теперь не в восторге, что я не могу делать многое как раньше.
По мне видна сильная усталость, шатаюсь от усталости даже по утрам, бледная иногда, глаза красные, сплю плохо.
Все потомучто я на беспокойном режиме, в напряжении. Изнемождаясь.
Пока я на других ад. Жду, когда мне станет лучше.
Но перепады где мне лучше и где мне хуже, я уже просто жду, ок...
Комментарии
Может быть какую-то удаленную работу, только не поддержка. Думаю, что с поддержкой нервы только больше пострадают. Если возможность есть, выучить какие-то курсы, может граф дизайн и брать заказы. Что-то такое короче, где не будет много контакта с людьми. А удаленка может вас расслабит, так как нет встреч оффлайн и, соответственно, если вы запереживаете, то никто вас не увидит.
Вообще про тревоге такого плана применяют комбо антидепрессантов и транквилизаторов, понимаю вас, я не могла просто сесть и положить руки спокойно, не спала, не ела, это было ужасно, но у меня было комбо с депрессией довольно тяжелой, поэтому окончательно удалось только на трех препаратах выйти в полную ремиссию. Я лечилась у Ахмеровой Гузель Шафкатовны, прекрасный врач, в терапию я пошла когда уже более менее была в себе, кто пишет про психолога это всё классно, но все же надо понимать в каком вы состоянии, я связать свои мысли не могла ровно, какая уж тут терапия, начала через полгода после начала медикаментозного лечения
Может конечно не по теме, если ваша тревожность с вами не с детства, а как кажется что то приобретенное, пропейте таблетки от паразитов, метосепт, кора осины.
С телом тоже работать нужно…попробуйте массажи, я когда на нерве, меня очень спасают руки толкового массажиста, снимает спастику тела на раз👍🏻
Просто возможно не подходит лечение,я супер тревожная была,мне помогла Казинцева Юлия Александровна психиатр принимает в клинике Глазуновой
Я плюсую за нее. Увидела тут отзыв о ней и пошла. Моя тревожность, уныние, апатия, соматические проявления прошли спустя 2 месяца приема ад. Очень грамотный врач. Я бы сходила еще к другому врачу за мнением. А то так перебирать препараты не особо хорошо для организма
На Серенате жизнь заиграла новыми красками. Пить долго, при вашей тревожности, возможно, годы. Если нет средств на психотерапию изучайте самостоятельно способы избавления от тревожности.
Думаю, что в таком состоянии вы пока не сможете работать, нужно сначала наладить моральное состояние, а уже потом искать