Твердый живот и боль внизу при беременности - что делать?

Живот болит постоянно, твердый становится, и снизу живот тянет и больно очень🫩 что это ? Когда на спине и на бок лежу тоже болит и каменеет. И как лежать не знаю уже 🥲 бессоные ночи