Как похудеть при нервных срывах и высоком сахаре
Как же я устала от этого лишнего веса 😩мне кажется пока я не вылечу свои нервы я никогда не похудею , я столько курсов купила , на чем только не сидела , пп , иг , голодание . Сколько я лекарств выпила для похудения , на гербалайф тоже сидела 😔кавитация , вакуумные массажи , еще процедуры на всяких аппаратах и платила не маленькие деньги за все это 😔худела , но каждый раз мой нервный срыв и я жрала все подряд , мне без разницы было что я кушаю , я нервничаю и иду что то кушать , даже если я только поела и мне не хочется кушать , сказать что еда успокаивает мои нервы ? Нет ! Недавно сдала анализы , сказали Сахар высокий и инсулин высокий их понизишь начнешь худеть , чтобы я не понижала пока в голове не будет порядка и спокойствия мне кажется этот вес не уйдет
Комментарии
@umm_muhammad2022, да, врач эндокринолог назначила мне, после сдачи анализов. Очень хороший эндокринолог в лекаре есть
У вас трое очень очень маленьких детей.
У вас ПОГОДКИ ПЛЮС ЕЩЕ И БЛИЗНЯШКИ 🥹🥹🥹
Аллахума барик.
Оставьте пожалуйста себя в покое.
Если у вас не прям ожирение.
Ешьте в меру, не переедайте.
Ешьте привычную для вас еду сначала.
Но не больше 3 раз в день, никаких перекусов даже если это просто банан или яблоко , или просто чай.
Все что хотите Ешьте в один приём пищи.
И так 3 раза в день. Хотите яблоко оставьте его на ужин.
И съешьте потом.
Так ваш инсулин придёт в норму.
Не надо сходу отказываться от сладкого, но не Ешьте слишком много.
Сразу загонять себя в какие то рамки , вес даже если и уйдёт, он вернётся опять.
Если начнёте так, вряд ли у вас будут срывы.
Потом добавляете больше овощей в рацион, заменяете вредное сладкое на полезное.
Будет меньше срывов
@garibanovaz, меня из за ожирения направляли в беременность к Эндокринологу, она сказала родишь придешь щас я тебе ничего не могу назначить , родила и забылось всё ,сначала восстановление после кс было , потом дети маленькие , то ремонты , то к родителям уехала в другой город , вечные отмазки были , а щас муж уехал на север и некому с детьми посидеть 😭
@umm_muhammad2022 нет варианта поехать с детьми к родителям , и начать лечение там ?
Ну или нанять няню надо , может из близких кого попросить, но вам нужно посетить эндокринолога и пройти полное обследование(
@garibanovaz, поехать варианта нету , некому отвезти , жду когда золовка приедет ей оставить и пойти к врачу
К эндокринологу сказали нужно из за сахара и инсулина
:_)
Я с одним ребенком подобное испытываю, вам со столькими погодками все простительно
Мне все это говорят , дай говорит себе время хотя бы годик пока дети чуть подрастут и тогда похудеешь , займешься собой🙁
Ну да! Я тоже только надираю блин. Вот начала пить глюкофаж чтобы понизить инсулин и это реально работает! У меня тоже очень высокий инслуин, 147 был за месяц стал 127, может уже еще уменьшился надеюсь, да я пока только скинула 1-2кг НО Я НЕ НАБИРАЮ КАК РАНЬШЕ ОТ ВОДЫ ДАЖЕ НАВЕРНОЕ