Какой витамин Д выбрать при сильном дефиците 10 тыс ед

10 тыс -1500

5 тыс - 1200

и сколько ед в 1 ?

@sssamina, 5тыс единиц

Solaray-1800 (60 капсул )

Абрикос -2500 (90 капсул )

Без назначения врача , я бы не порекомендовала его

@umm.abubakr24 я сама тоже не люблю уколы, слишком быстрый подъем витаминов может навредить чему то другому в организме

@sssamina, да) мне его кололи когда показатели были 2нг/мл

14

@sssamina, я бы посоветовала начать с 5тыс ед + прием пищи богатый вит D ( морепродукты, молочные продукты, яичный желток , грибы итд )