Как поднять иммунитет при беременности при частых простудах

Я снова заболела 🤧 горло болит, нос заложен, кости ломит, температура 37 😟 Лечусь только полосканием, промыванием. На ребенка надеюсь не влияет? 😣 Как поднять иммунитет при беременности? Принимаю митеравел, йодомарин, ферлатум фол, курантил. Также соблюдаю диету гсд, вроде как питание хорошее, овощи, мясо, сложные углеводы… Я болею чаще чем мой садиковский ребенок