Разочарование в себе после смены работы на свободный график
Просто выговориться...
Наступила моя жизнь мечты, наконец-то поменяла работу и работаю с свободном графике уже 3й месяц... И то только на 0,5 ставки... я так мечтала об этом... Думала ну вот уйду с 6ти дневки(работала на 2х работах) и будем с дочкой и сад прогуливать и проводить более качественное время и готовить начну какие-то интересные блюда и хобби займусь...
По итогу поняла, что за столько лет работы в выживании я потеряла интерес к хобби (раньше шила,рисовала картины по номерам, пекла торты из мастики), готовить что-то интересное нет желание все стандартное и осталось... А когда дочь оставлю дома то я просто жутко уставшая и постоянно хочу спать(как защитная реакция какая-то)...
По итогу свободного времени не так уж и много, занимаюсь домашними делами только медленнее, обращаю внимание на вещи на которые закрывала глаза (кастрюли отбилили, под ванной плитку почистила, там протерла, здесь протерла и день прошёл) затем забираю из сада, вечером кружки, минимум игр и спать.
Как-то разочарование в себе. Что нет желания ребёнком заниматься, хобби нет, сил и энтузиазма как-то тоже. По дефецитам все в норме, анализы сдавала.
Но что за ерунда не пойму.
Комментарии
Да я тоже думаю что это играет значительную роль+к себе добавила бы, что ещё и с большего интроверт)а это уже про другое восстановление сил)
У меня та же фигня, мозг как будто заторможен, постоянно сонная и уставшая. И не радует ничего. Все анализы в норме. Вот вчера врач антидепрессанты выписала, но я пока ещё не начала принимать
Не знаю,уместен ли совет,но просто начните. Купите красивую вышивку,или картину. С ребенком вместо сада езжайте в красивый парк,купите какао,посидите в кафешке.
Еще бы я попробовала делать план на день,что я хочу успеть, потом чувство удовлетворения есть
Спасибо, планер надо попробовать )
С дочкой сегодня собирались съездить в парк и в кафе, т. К дома мне с ней тяжело она как банный лист🤣
В итоге день идёт дождь не можем выйти, хотя передавали только утром)
И опять вышел "сонно-уставший" день
@kristi.bka, такие дни тоже должны быть. Какао,плед,мультик))) не каждый день же быть продуктивным)
Попробуйте спорт, я как раз себя этим вытягиваю из такого же состояния, мне помогает
Абонент на фитнес купила, пробую ходить уже 2й месяц... Иногда себя заставляю но иду... Пока эффекта не вижу
Мне кажется в моем случае сказывается 1.возраст,2.накопленная хроническая усталость, 3.высасывают много сил дети, постоянная болтовня, постоянно в пол уха слушаю, одним глазом смотрю. К концу дня будто отстояла 8 часовой рабочий день на конвеере. Ну и 4.интернет(соцсети) забирает время и энергию.