Нужно сократить кислотообразующие продукты (молочку, снизить потребление мяса), исключить алкоголь и если курит, то уменьшить курение. Вообщем в рационе преимущественно иметь щелочные продукты. Пить воду с лимоном (не смотря на то, что это кислотный продукт, он оказывает на сперму щелочной эффект за счет минералов и солей в составе).
Сдать анализ на инфекции (я бы рекомендовала сдать мазок и саму сперму на диагностику инфекций)
Не сильно критично, норма до 7.5-8.
Нужно сократить кислотообразующие продукты (молочку, снизить потребление мяса), исключить алкоголь и если курит, то уменьшить курение. Вообщем в рационе преимущественно иметь щелочные продукты. Пить воду с лимоном (не смотря на то, что это кислотный продукт, он оказывает на сперму щелочной эффект за счет минералов и солей в составе).
Сдать анализ на инфекции (я бы рекомендовала сдать мазок и саму сперму на диагностику инфекций)